Um Curso
em Milagres

Edição online autorizada
Livro de Exercícios

LIÇÃO 11

Os meus pensamentos sem significado estão me mostrando um mundo sem significado.

1. 1Essa é a primeira ideia que temos que está relacionada com uma fase principal do processo de correção: a reversão do modo de pensar do mundo. 2Parece que o mundo determina o que percebes. 3A ideia para o dia de hoje introduz o conceito de que os teus pensamentos determinam o mundo que vês. 4Fica contente, de fato, por praticar a ideia na sua forma inicial, pois nessa ideia a tua liberação está assegurada. 5Nela está a chave para o perdão.

2. 1Os períodos de prática da ideia para o dia de hoje devem ser empreendidos de um modo um pouco diferente dos anteriores. 2Começa com os olhos fechados e repete a ideia lentamente para ti mesmo. 3Em seguida, abre os olhos e olha ao teu redor para perto e para longe, para cima e para baixo — para qualquer lugar. 4Durante o minuto aproximado que vais passar usando a ideia, meramente repete-a para ti mesmo, estando seguro de fazê-lo sem pressa e sem nenhuma sensação de urgência ou esforço.

3. 1Para fazer estes exercícios com o máximo benefício, teus olhos devem mover-se de uma coisa para outra de forma razoavelmente rápida, já que não devem deter-se em nada em particular. 2Contudo, as palavras devem ser usadas sem pressa, até mesmo de maneira descansada. 3A introdução a essa ideia, em particular, deve ser praticada da forma mais casual possível. 4Ela contém o fundamento para a paz, o relaxamento e a libertação de preocupações que estamos tentando conseguir. 5Ao concluir os exercícios, fecha os olhos e repete a ideia lentamente para ti mesmo mais uma vez.

4. 1Hoje, três períodos de prática provavelmente serão suficientes. 2Todavia, se houver pouco ou nenhum mal-estar e te sentires inclinado a fazer mais, até mesmo cinco períodos podem ser empreendidos. 3Mais do que isso não é recomendado.