1. 1A ideia para o dia de hoje é um outro passo no aprendizado de que os pensamentos que dão origem àquilo que vês nunca são neutros ou sem importância. 2Ela também enfatiza a ideia de que as mentes são unidas, à qual será dada maior ênfase mais adiante.

2. 1A ideia de hoje não se refere tanto ao que vês quanto ao modo como tu o vês. 2Portanto, os exercícios para hoje enfatizam esse aspecto da tua percepção. 3Os três ou quatro períodos de prática que são recomendados devem ser feitos da seguinte forma:

3. 1Olha à tua volta, selecionando os sujeitos para a aplicação da ideia para o dia de hoje tão fortuitamente quanto for possível e mantém os teus olhos sobre cada um deles o tempo suficiente para dizeres:

2Eu não estou sozinho ao experimentar os efeitos de como vejo ­­­______.

3Conclui cada período de prática repetindo a declaração mais genérica:

4Eu não estou sozinho ao experimentar os efeitos do que vejo.

5Um minuto aproximado, ou até menos, será suficiente para cada período de prática.