1. 1A ideia de hoje eventualmente superará por completo a sensação de solidão e de abandono que todos os separados experimentam. 2A depressão é uma consequência inevitável da separação. 3Assim como a ansiedade, a preocupação, a profunda sensação de impotência, a miséria, o sofrimento e o medo intenso da perda também o são.

2. 1Os separados inventaram muitas “curas” para aquilo que acreditam ser os “males do mundo”. 2Mas a única coisa que eles não fazem é questionar a realidade do problema. 3No entanto, seus efeitos não podem ser curados porque o problema não é real. 4A ideia para o dia de hoje tem o poder de dar fim a toda essa tolice para sempre. 5E tolice isso é, embora possa tomar formas sérias e trágicas.

3. 1Tudo o que é perfeito está profundamente dentro de ti, pronto para irradiar-se através de ti sobre o mundo exterior. 2Isso vai curar todo o pesar, a dor, o medo e a perda, pois isso vai curar a mente que pensou serem reais essas coisas e sofreu devido à sua aliança com elas.

4. 1Nunca podes ser privado da tua santidade perfeita, porque a sua Fonte vai contigo aonde quer que vás. 2Nunca podes sofrer, porque a Fonte de toda a alegria vai contigo aonde quer que vás. 3Nunca podes estar só, porque a Fonte de toda a vida vai contigo aonde quer que vás. 4Nada pode destruir a paz da tua mente, porque Deus vai contigo aonde quer que vás.

5. 1Compreendemos que não acredites nisso tudo. 2Como poderias, enquanto a verdade está escondida lá no fundo de ti, sob uma pesada nuvem de pensamentos insanos que é densa e obscurece as coisas, mas no entanto representa tudo o que vês? 3Hoje, faremos nossa primeira tentativa real de ultrapassar essa nuvem escura e pesada e atravessá-la para chegar à luz que está além.

6. 1Hoje haverá apenas um período de prática longo. 2Pela manhã, se possível assim que te levantares, senta-te quieto por uns três a cinco minutos, com os olhos fechados. 3No início do período de prática, repete a ideia de hoje bem devagar. 4Depois, não faças nenhum esforço para pensar em coisa alguma. 5Em vez disso, tenta sentir-te voltado para o teu interior, além de todos os pensamentos vãos do mundo. 6Tenta entrar com profundidade na tua própria mente, mantendo-a livre de quaisquer pensamentos que poderiam desviar a tua atenção.

7. 1Podes repetir a ideia de vez em quando, se achares útil. 2Mas, acima de tudo, tenta mergulhar bem fundo dentro de ti mesmo, longe do mundo e de todos os tolos pensamentos do mundo. 3Estás tentando ir além de todas essas coisas. 4Estás tentando deixar as aparências e aproximar-te da realidade.

8. 1É bem possível alcançar Deus. 2De fato é muito fácil, porque é a coisa mais natural do mundo. 3Poderias até dizer que é a única coisa natural no mundo. 4O caminho se abrirá, se acreditares que é possível. 5Este exercício pode trazer resultados muito surpreendentes mesmo na primeira tentativa e, mais cedo ou mais tarde, é sempre um sucesso. 6Entraremos em maiores detalhes sobre esse tipo de prática à medida que avançarmos. 7Mas ele nunca falhará completamente e o sucesso instantâneo é possível.

9. 1Usa a ideia do dia de hoje com frequência durante o dia, repetindo-a bem lentamente, de preferência com os olhos fechados. 2Pensa no que estás dizendo, no que as palavras significam. 3Concentra-te na santidade que está implicada nelas a teu respeito, na companhia infalível que tens, na proteção completa que te cerca.

10. 1De fato, podes te dar ao luxo de rir dos pensamentos de medo, ao lembrares que Deus vai contigo aonde quer que vás.