1. 1A ideia para o dia de hoje pode ser considerada como o pensamento central ao qual todos os nossos exercícios estão dirigidos. 2A Vontade de Deus é a única Vontade. 3Quando reconheces isso, reconheces que a tua vontade é a Sua. 4A crença em que o conflito é possível se vai. 5A paz substitui a estranha ideia de que estás dilacerado por metas conflitantes. 6Como uma expressão da Vontade de Deus, não tens nenhuma meta a não ser a Sua.

2. 1Há grande paz na ideia de hoje e os exercícios para este dia são dirigidos para achá-la. 2A ideia em si é totalmente verdadeira. 3Portanto, não pode dar origem a ilusões. 4Sem ilusões o conflito é impossível. 5Tentemos reconhecer isso hoje e experimentar a paz que esse reconhecimento traz.

3. 1Começa os períodos de prática mais longos repetindo estes pensamentos várias vezes, com lentidão e com a firme determinação de compreender o que significam e de mantê-los em mente:

2Não há outra vontade senão A de Deus. 3Eu não posso estar em conflito.

4Em seguida, passa alguns minutos acrescentando alguns pensa- mentos correlatos, tais como:

5Eu estou em paz.
6Nada pode me perturbar. 7Minha vontade é A de Deus.
8Minha vontade e A de Deus são uma só.
9É Vontade de Deus que Seu Filho tenha paz.

10Durante essa fase introdutória, não deixes de lidar rapidamente com quaisquer pensamentos de conflito que possam te ocorrer. 11Dize imediatamente a ti mesmo:

12Não há outra vontade senão A de Deus. 13Estes pensamentos conflitantes são sem significado.

4. 1Se alguma área de conflito parecer particularmente difícil de ser resolvida, escolhe-a para consideração especial. 2Pensa sobre ela brevemente, mas de forma muito específica, identifica a pessoa ou as pessoas em particular e a situação ou situações envolvidas, e dize a ti mesmo:

3Não há outra vontade senão A de Deus. 4Eu a compartilho com Ele. 5Os meus conflitos em relação a ______ não podem ser reais.

5. 1Depois de limpares a tua mente dessa forma, fecha os olhos e tenta experimentar a paz que a tua realidade te dá por direito. 2Mergulha nela e sente-a se fechando à tua volta. 3Pode haver alguma tentação de julgar equivocadamente essas tentativas como retraimento, mas a diferença é facilmente detectada. 4Se estiveres tendo sucesso terás um profundo sentimento de alegria e sentir-te-ás cada vez mais alerta, ao invés de sentir-te letárgico e enervado.

6. 1A alegria caracteriza a paz. 2Através dessa experiência, reconhecerás que a alcançaste. 3Se sentires que estás deslizando para o retraimento, repete rapidamente a ideia para o dia de hoje e tenta outra vez. 4Faze isso tantas vezes quantas se fizerem necessárias. 5Ganhas muito recusando-te a procurar refúgio no retraimento, mesmo que não experimentes a paz que buscas.

7. 1Nos períodos de prática mais curtos, que hoje devem ser empreendidos a intervalos regulares e predeterminados, dize a ti mesmo:

2Não há outra vontade senão A de Deus. 3Hoje eu busco a Sua paz.

4Tenta, então, achar o que estás buscando. 5Hoje, seria proveitoso dedicar a isso um ou dois minutos a cada meia hora, se possível com os olhos fechados.