1. 1Essa ideia, obviamente, decorre das duas precedentes. 2Mas embora possas ser capaz de aceitá-la intelectualmente, é pouco provável que signifique alguma coisa para ti por enquanto. 3Contudo, a compreensão não é necessária nesse ponto. 4De fato, o reconhecimento de que não compreendes é um pré-requisito para desfazer as tuas falsas ideias. 5Estes exercícios concernem à prática, não à compreensão. 6Não precisas praticar aquilo que já compreendes. 7Ter como objetivo a compreensão e assumir que já a tens seria, de fato, andar em círculos.

2. 1É difícil para a mente não treinada acreditar que aquilo que ela parece retratar não existe. 2Essa ideia pode ser bastante perturbadora e pode encontrar uma resistência ativa sob inúmeras formas. 3Mas isso não impede a sua aplicação. 4Nada mais do que isso é requerido para estes exercícios ou quaisquer outros. 5Cada pequeno passo esclarecerá um pouco da escuridão, e a compreensão finalmente virá para iluminar cada canto da mente que tenha sido esvaziado dos entulhos que o obscurecem.

3. 1Estes exercícios, para os quais bastam três ou quatro períodos de prática, envolvem olhar à tua volta e aplicar a ideia para o dia a qualquer coisa que vês, lembrando-te da necessidade de uma aplicação indiscriminada e da regra essencial de nada excluir. 2Por exemplo:

3Eu não vejo esta máquina de escrever tal como é agora.
4Eu não vejo este telefone tal como é agora.
5Eu não vejo este braço tal como é agora.

4. 1Começa com as coisas mais próximas de ti e depois estende o teu âmbito para fora:

2Eu não vejo aquele cabide de casacos* Nos Estados Unidos, o cabide de casacos é um objeto bem visível, colocado ao lado das portas para que os casacos de inverno sejam pendurados. Esse exemplo não cabe nos países tropicais e deve ser substituído por outro objeto qualquer que esteja ao teu redor. tal como é agora.
3Eu não vejo aquela porta tal como é agora.
4Eu não vejo aquele rosto tal como é agora.

5. 1Enfatiza-se mais uma vez que, embora não devas tentar a inclusão completa, tens que evitar qualquer exclusão específica. 2Certifica-te de estar sendo honesto contigo mesmo ao fazer essa distinção. 3Podes ser tentado a obscurecê-la.